మన మెదడును చురుగ్గా ఉంచడానికి సహాయం: పెద్దలకే కాదు, మనకూ మేలు!,University of Texas at Austin

మన మెదడును చురుగ్గా ఉంచడానికి సహాయం: పెద్దలకే కాదు, మనకూ మేలు!

విషయం: మన చుట్టూ ఉన్నవారికి సహాయం చేయడం మన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, ముఖ్యంగా పెద్దవారిలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడాన్ని నెమ్మదిస్తుందని ఒక కొత్త పరిశోధనలో తేలింది. ఈ పరిశోధన యూనివర్సిటీ ఆఫ్ టెక్సాస్ ఎట్ ఆస్టిన్ నుండి వచ్చింది, మరియు వారు దీనిని “Helping Others Shown To Slow Cognitive Decline” అనే పేరుతో 2025 ఆగష్టు 14న ప్రచురించారు.

ఇది మనందరికీ ఎందుకు ముఖ్యం?

మనమందరం మన మెదడును ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంచుకోవాలని కోరుకుంటాం. స్కూల్లో పాఠాలు నేర్చుకోవాలన్నా, కొత్త విషయాలు తెలుసుకోవాలన్నా, ఆటలాడాలన్నా మన మెదడు సరిగ్గా పనిచేయాలి. ఈ పరిశోధన మనకు ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పింది: మనం ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు, అది మన మెదడుకు కూడా మేలు చేస్తుంది!

పరిశోధన ఏం చెప్పింది?

పరిశోధకులు పెద్దవాళ్లలో ఒక అధ్యయనం చేశారు. కొందరు పెద్దవాళ్లను ఇతరులకు సహాయం చేసే పనులు చేయమని కోరారు. ఉదాహరణకు, పక్కనున్నవారికి ఏదైనా నేర్పడం, లేదా వారికి కష్టంగా ఉన్న పనిలో తోడుగా ఉండటం. మరికొందరు పెద్దవాళ్లు ఎలాంటి సహాయం చేయలేదు.

కొంతకాలం తర్వాత, సహాయం చేసిన పెద్దవాళ్ల మెదడు మరింత చురుగ్గా ఉందని, వారి జ్ఞాపకశక్తి కూడా తగ్గడం నెమ్మదిగా ఉందని పరిశోధకులు గమనించారు. ఇది నిజంగా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం కదా!

మరి మనం చిన్నపిల్లలుగా, విద్యార్థులుగా ఏం చేయవచ్చు?

మన స్కూల్లో, మన ఇంటి దగ్గర, మన చుట్టూ ఉన్నవారికి మనం కూడా ఎన్నో రకాలుగా సహాయం చేయవచ్చు:

• క్లాస్‌మేట్స్‌కు సహాయం: మీ స్నేహితుడు ఒక లెసన్ అర్థం చేసుకోకపోతే, మీరు వారికి సహాయం చేయవచ్చు. లేదా వారికి పెన్సిల్, ఎరేజర్ వంటివి కావాలంటే ఇవ్వవచ్చు.
• ఇంట్లో సహాయం: అమ్మకు, నాన్నకు, లేదా తాతయ్య, అమ్మమ్మలకు ఇంట్లో చిన్న చిన్న పనులు చేయడంలో సహాయం చేయవచ్చు. గదిని సర్దడం, బట్టలు మడతపెట్టడం, లేదా వారికి నీళ్లు ఇవ్వడం వంటివి.
• స్నేహంగా ఉండటం: మీ స్నేహితులతో సరదాగా మాట్లాడటం, వారి బాధలను వినడం కూడా ఒక రకమైన సహాయమే.
• జంతువులకు సహాయం: వీధి కుక్కలకు, పిల్లులకు నీళ్లు పోయడం, లేదా వాటికి ఆహారం పెట్టడం కూడా మంచి పనే.

సైన్స్ ఎలా పనిచేస్తుంది?

మనం ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు, మన మెదడులో కొన్ని మంచి రసాయనాలు విడుదల అవుతాయి. ఇవి మనకు సంతోషాన్ని ఇస్తాయి, అలాగే మన మెదడులోని నరాలను బలపరుస్తాయి. ఇది మన మెదడును ఎల్లప్పుడూ కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి, బాగా ఆలోచించడానికి సిద్ధంగా ఉంచుతుంది.

ముగింపు:

కాబట్టి, ఇతరులకు సహాయం చేయడం అనేది కేవలం మంచి పనే కాదు, అది మన మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇది మనలను తెలివైనవారిగా, ఆరోగ్యంగా, మరియు సంతోషంగా ఉంచుతుంది. ఈ సైన్స్ విషయాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు కూడా మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి సహాయం చేయడం ప్రారంభిస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాం. దీనివల్ల మనందరం మరింత మెరుగైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు!

Helping Others Shown To Slow Cognitive Decline

AI వార్తలను అందించింది.

Google Gemini నుండి ప్రతిస్పందనను పొందడానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నను ఉపయోగించారు:

2025-08-14 17:23 న, University of Texas at Austin ‘Helping Others Shown To Slow Cognitive Decline’ను ప్రచురించారు. దయచేసి సంబంధిత సమాచారంతో కూడిన వివరణాత్మక వ్యాసం రాయండి, ఇది పిల్లలు మరియు విద్యార్థులు అర్థం చేసుకోగల సరళమైన భాషలో ఉండాలి, తద్వారా ఎక్కువ మంది పిల్లలు సైన్స్ పట్ల ఆసక్తి పెంచుకుంటారు. దయచేసి తెలుగులో మాత్రమే వ్యాసం అందించండి.