మీ ఆరోగ్యం, మీ భవిష్యత్తు: 35 ఏళ్ల వయసులో నిర్లక్ష్యం వద్దు – హిరట్సుకా నగరం 35 ఏళ్ల ఆరోగ్య పరీక్ష
జీవితం ఒక ప్రయాణం. ఈ ప్రయాణంలో మన ఆరోగ్యం ఒక అమూల్యమైన సంపద. ముఖ్యంగా 35 ఏళ్ల వయసులో, మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన దశలో ఉంటాం. కెరీర్, కుటుంబం, సామాజిక బాధ్యతలు – ఇలా ఎన్నో బాధ్యతలు మన భుజాలపై ఉంటాయి. ఈ బిజీ జీవితంలో, మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేసే అవకాశం ఉంది. కానీ, ఈ వయసులో మనం తీసుకునే చిన్న జాగ్రత్తలు, భవిష్యత్తులో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల నుండి మనల్ని కాపాడగలవు.
ఈ క్రమంలో, హిరట్సుకా నగరం (Hiratsuka City) తమ పౌరుల ఆరోగ్యం పట్ల చూపుతున్న శ్రద్ధ ప్రశంసనీయం. 2025 సెప్టెంబర్ 2న, హిరట్సుకా నగరం తమ అధికారిక వెబ్‌సైట్ (www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/nenkin/page66_00115.html) ద్వారా ‘హిరట్సుకా నగరం 35 ఏళ్ల ఆరోగ్య పరీక్ష’ (平塚市35歳健診) గురించి సవివరమైన సమాచారాన్ని అందించింది. ఈ ఆరోగ్య పరీక్ష, 35 ఏళ్ల వయసు వారికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. తమ శరీరాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని నిశితంగా పరిశీలించుకోవడానికి, దాగి ఉన్న వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.
35 ఏళ్ల వయసులో ఆరోగ్య పరీక్ష ఎందుకు ముఖ్యం?
- వ్యాధుల ముందస్తు గుర్తింపు: ఈ వయసులో, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ వంటి అనేక జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులు నెమ్మదిగా ప్రవేశించే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్య పరీక్షల ద్వారా వీటిని ముందుగానే గుర్తించి, తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.
- జీవనశైలి మార్పులు: పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, మన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామ పద్ధతులు, నిద్ర వంటి జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇది ఒక ప్రేరణగా నిలుస్తుంది.
- మానసిక ఆరోగ్యం: శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు, మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పరీక్షలు మానసిక స్థితిని కూడా అంచనా వేయడంలో సహాయపడతాయి.
- భవిష్యత్తు ప్రణాళిక: ఆరోగ్యంగా ఉండటం, మన భవిష్యత్తును మరింత ఆనందంగా, ఉత్సాహంగా గడపడానికి దోహదపడుతుంది.
హిరట్సుకా నగరం 35 ఏళ్ల ఆరోగ్య పరీక్షలో ఏమేమి ఉంటాయి?
హిరట్సుకా నగరం అందించే ఈ ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరీక్షలో సాధారణంగా క్రిందివి ఉంటాయి:
- శారీరక పరీక్ష: ఎత్తు, బరువు, రక్తపోటు, నాడి వంటి ప్రాథమిక శరీర కొలతలు.
- రక్త పరీక్షలు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి, కాలేయ మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు, రక్తహీనత వంటి వాటిని అంచనా వేయడానికి.
- మూత్ర పరీక్షలు: మూత్రపిండాల పనితీరు, మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి వాటిని గుర్తించడానికి.
- ఛాతీ ఎక్స్-రే: ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలించడానికి (కొన్ని సందర్భాలలో).
- ఇతర పరీక్షలు: అవసరాన్ని బట్టి, ECG (ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్) వంటి మరిన్ని పరీక్షలను సూచించవచ్చు.
ఎలా నమోదు చేసుకోవాలి?
హిరట్సుకా నగరం పౌరులు ఈ ఆరోగ్య పరీక్ష కోసం ఎలా నమోదు చేసుకోవాలి, ఎక్కడ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి అనే దానిపై పూర్తి వివరాలు నగరం యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ వయసు 35 ఏళ్లు నిండినట్లయితే, ఆలస్యం చేయకుండా ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీ సమీపంలోని ఆరోగ్య కేంద్రం లేదా నగరం సూచించిన ఆసుపత్రులలో సంప్రదించి, పరీక్షలకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.
ముగింపు:
మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. 35 ఏళ్ల వయసులో తీసుకునే జాగ్రత్తలు, రేపటి మన జీవితాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. హిరట్సుకా నగరం అందిస్తున్న ఈ ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరీక్ష, మీ ఆరోగ్యం పట్ల మీరు చూపించగల అత్యుత్తమ పెట్టుబడి. మీ శరీరాన్ని ప్రేమించండి, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఆరోగ్యంగా ఉండటమే నిజమైన ఆనందం! ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకొని, ఆరోగ్యవంతమైన భవిష్యత్తు వైపు అడుగులు వేయండి.
AI వార్తను అందించింది.
క్రింది ప్రశ్న Google Gemini నుండి ప్రతిస్పందనను రూపొందించడానికి ఉపయోగించబడింది:
‘平塚市35歳健診’ 平塚市 ద్వారా 2025-09-02 00:20 న ప్రచురించబడింది. దయచేసి సంబంధిత సమాచారంతో సహా సున్నితమైన స్వరంలో వివరణాత్మక వ్యాసాన్ని రాయండి. దయచేసి తెలుగులో కేవలం వ్యాసంతో సమాధానం ఇవ్వండి.