ఖచ్చితంగా, హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం ప్రచురించిన “Taking a second look at executive function” అనే కథనం ఆధారంగా, పిల్లలు మరియు విద్యార్థులు సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగేలా, సైన్స్ పట్ల ఆసక్తిని పెంచే విధంగా ఒక వివరణాత్మక వ్యాసాన్ని తెలుగులో అందిస్తున్నాను:
మన మెదడులోని సూపర్ పవర్స్: ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్ గురించి తెలుసుకుందామా?
హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం జూలై 23, 2025 నాడు “Taking a second look at executive function” అనే ఒక ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని ప్రచురించింది. ఈ కథనం మన మెదడులోని చాలా ముఖ్యమైన “సూపర్ పవర్స్” గురించి చెబుతుంది. వీటినే మనం ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్స్ అంటాము. ఈ సూపర్ పవర్స్ మనకు రోజువారీ జీవితంలో ఎన్నో పనులు చక్కగా చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్స్ అంటే ఏమిటి?
ఇవి మన మెదడులోని ఒక ప్రత్యేకమైన భాగం చేసే పనులు. వీటిని మనం “ప్లానింగ్”, “ఫోకసింగ్”, “రిమెంబరింగ్”, “మల్టీ టాస్కింగ్” వంటివి చేయగలగడానికి ఉపయోగపడతాయి. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మన మెదడును ఒక తెలివైన మేనేజర్ లాగా పనిచేయించేలా చేస్తాయి.
ఈ సూపర్ పవర్స్ ఎలా పని చేస్తాయి?
ఒక ఉదాహరణ చూద్దాం. మీరు స్కూల్ కి వెళ్లాలి అనుకోండి.
- ప్లానింగ్ (ప్రణాళిక): ముందుగా మీరు ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తారు. యూనిఫాం వేసుకోవాలి, బ్యాగ్ సర్దుకోవాలి, బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలి. ఇలా ఒక క్రమ పద్ధతిలో పనులు ఎలా చేయాలో మీరు మీ మెదడులో ప్లాన్ చేసుకుంటారు.
- ఫోకసింగ్ (ఏకాగ్రత): క్లాసులో టీచర్ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినడం, చదువుకునేటప్పుడు ఇతర ఆలోచనలకు వెళ్లకుండా ఉండటం. ఇది చాలా ముఖ్యం కదా!
- వర్కింగ్ మెమరీ (గుర్తుంచుకోవడం): టీచర్ చెప్పిన ఒక లెక్కను గుర్తుపెట్టుకుని, దాన్ని చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ మెదడులో ఆ సమాచారాన్ని ఉంచుకుని ఉపయోగిస్తారు.
- సెల్ఫ్-కంట్రోల్ (ఆత్మ నియంత్రణ): మీకు ఏదైనా వస్తువు నచ్చితే, దాన్ని వెంటనే తీసుకోకుండా, అది మీదేనా లేక అనుమతి తీసుకోవాలా అని ఆలోచించడం. లేదా కోపం వచ్చినప్పుడు అరవకుండా, నెమ్మదిగా మాట్లాడటం.
- ఫ్లెక్సిబిలిటీ (మారుతున్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా): అనుకోకుండా క్లాస్ లో ఏదైనా మార్పు వస్తే, దానికి తగ్గట్టుగా మీరు మీ ప్లాన్ మార్చుకోవడం.
పిల్లలకు ఈ సూపర్ పవర్స్ ఎందుకు ముఖ్యం?
- చదువులో సహాయం: క్లాసులో ఏకాగ్రతతో వినడం, హోంవర్క్ చేయడం, పరీక్షలకు బాగా ప్రిపేర్ అవ్వడం వంటి వాటికి ఇవి చాలా అవసరం.
- స్నేహితులతో కలిసిపోవడం: ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు, వాళ్ళు చెప్పేది విని, మన భావాలను అదుపులో పెట్టుకుని, మంచిగా కలిసిపోవడానికి సహాయపడతాయి.
- సమస్యలను పరిష్కరించడం: ఏదైనా కష్టం వచ్చినప్పుడు, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో ఆలోచించి, సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి.
- కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం: కొత్త ఆటలు నేర్చుకోవాలన్నా, కొత్త స్కిల్స్ నేర్చుకోవాలన్నా, ఈ సూపర్ పవర్స్ మనకు ఎంతో తోడ్పడతాయి.
ఈ సూపర్ పవర్స్ ను ఎలా పెంచుకోవాలి?
మన మెదడు కూడా ఒక కండరం లాంటిది. మనం ఎంత వాడితే అంత బలంగా మారుతుంది.
- ఆటలు ఆడటం: బోర్డ్ గేమ్‌లు, పజిల్స్, స్ట్రాటజీ గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల ప్లానింగ్, ప్రాబ్లమ్ సాల్వింగ్ స్కిల్స్ పెరుగుతాయి.
- క్రమబద్ధంగా ఉండటం: మీ రూమ్ సర్దుకోవడం, మీ వస్తువులను జాగ్రత్తగా పెట్టుకోవడం వంటివి చేస్తే ప్లానింగ్, ఆర్గనైజేషన్ మెరుగుపడతాయి.
- టీచర్ మాట వినడం: క్లాసులో టీచర్ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినడం, సూచనలను పాటించడం వల్ల ఫోకస్ పెరుగుతుంది.
- కొత్త పనులు చేయడం: కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడం, కొత్త హాబీలు అలవర్చుకోవడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది.
- యోగా, మెడిటేషన్: మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడం, ఏకాగ్రత పెంచుకోవడం వంటి వాటికి ఇవి సహాయపడతాయి.
హార్వర్డ్ కథనం ఏమి చెబుతోంది?
హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం ప్రచురించిన ఈ కథనం, ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్స్ మన జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయో, ముఖ్యంగా పిల్లల ఎదుగుదలలో ఇవి ఎంత అవసరమో తెలియజేస్తుంది. ఈ సూపర్ పవర్స్ ను మనం చిన్నప్పటి నుంచే పెంచుకుంటే, పెద్దయ్యాక ఎన్నో విజయాలు సాధించవచ్చు.
కాబట్టి, మన మెదడులోని ఈ అద్భుతమైన సూపర్ పవర్స్ ను ఉపయోగించుకుందాం, వాటిని మరింత బలోపేతం చేసుకుందాం. సైన్స్ నేర్చుకోవడానికి, కొత్త విషయాలు తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం!
Taking a second look at executive function
AI వార్తలను అందించింది.
Google Gemini నుండి ప్రతిస్పందనను పొందడానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నను ఉపయోగించారు:
2025-07-23 16:23 న, Harvard University ‘Taking a second look at executive function’ను ప్రచురించారు. దయచేసి సంబంధిత సమాచారంతో కూడిన వివరణాత్మక వ్యాసం రాయండి, ఇది పిల్లలు మరియు విద్యార్థులు అర్థం చేసుకోగల సరళమైన భాషలో ఉండాలి, తద్వారా ఎక్కువ మంది పిల్లలు సైన్స్ పట్ల ఆసక్తి పెంచుకుంటారు. దయచేసి తెలుగులో మాత్రమే వ్యాసం అందించండి.