ఖచ్చితంగా, మీరు అడిగిన సమాచారం ఆధారంగా ఒక వివరణాత్మక వ్యాసం ఇక్కడ ఉంది:
UKHSA ప్రయాణికులకు సూచన: విదేశాల్లో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోండి
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ హెల్త్ సెక్యూరిటీ ఏజెన్సీ (UKHSA) విదేశాలకు వెళ్లే ప్రయాణికులకు కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు చేసింది. ప్రయాణంలో ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉండడానికి తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
ప్రధానాంశాలు:
- ప్రయాణానికి ముందు టీకాలు: మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న దేశంలో ఏవైనా వ్యాధులు ప్రబలంగా ఉంటే, వాటికి సంబంధించిన టీకాలు ముందుగానే తీసుకోవాలి. మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి, అవసరమైన టీకాల గురించి తెలుసుకోండి.
- ఆహారం మరియు నీరు: కలుషితమైన ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెందుతాయి. కాబట్టి, శుభ్రమైన నీటిని మాత్రమే త్రాగాలి. ప్యాక్ చేయబడిన నీటిని తీసుకోవడం ఉత్తమం. వీధి ఆహారాలను తినేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి. బాగా ఉడికించిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి.
- కీటకాల కాటు నుండి రక్షణ: దోమలు మరియు ఇతర కీటకాల ద్వారా మలేరియా, డెంగ్యూ వంటి వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయి. కాబట్టి, శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పి ఉంచే దుస్తులను ధరించండి. కీటక వికర్షకాలను (Insect repellents) ఉపయోగించండి.
- చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం: చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో తరచుగా కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఆహారం తినే ముందు మరియు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత తప్పనిసరిగా కడుక్కోవాలి.
- లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STIs): సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాలు కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ: చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం. సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి మరియు టోపీ, కళ్లద్దాలు ధరించండి.
- ప్రయాణ బీమా: ప్రయాణ బీమా తీసుకోవడం వలన, విదేశాలలో వైద్య ఖర్చులు మరియు ఇతర సమస్యల నుండి రక్షణ పొందవచ్చు.
- సమాచారం తెలుసుకోవడం: మీరు వెళ్లే దేశం గురించి, అక్కడి ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవడం మంచిది. UKHSA వెబ్‌సైట్‌లో ఉపయోగకరమైన సమాచారం అందుబాటులో ఉంటుంది.
UKHSA యొక్క ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా, మీరు విదేశాలలో సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు. మీ ప్రయాణం సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా సాగాలని కోరుకుంటున్నాను.
UKHSA urges travellers to take steps to avoid infection abroad
AI వార్తను అందించింది.
క్రింది ప్రశ్న Google Gemini నుండి ప్రతిస్పందనను రూపొందించడానికి ఉపయోగించబడింది:
2025-06-10 10:12 న, ‘UKHSA urges travellers to take steps to avoid infection abroad’ UK News and communications ప్రకారం ప్రచురించబడింది. దయచేసి సంబంధిత సమాచారంతో సహా వివరణాత్మక వ్యాసాన్ని సులభంగా అర్థమయ్యేలా రాయండి. దయచేసి తెలుగులో సమాధానం ఇవ్వండి.
1310